今月から始めているトレーニング。私の場合、ウェイトトレーニングを主にやっているんからなのかわからないけど全く体重が変わらない。いや、言い訳じゃないんだけど私の場合、体重を落とすというよりも筋力をつけるっていうのが主体だから別にいいのかもしれないけどそれでも1キロも全く変わらないとちょっと落ち込んでしまう感じ。むしろ増えているときもある。。。かと言って体脂肪も変わらない。今日なんて１％増えていたじゃないか!!「燃えやすい」から「普通」に変わっていたのだかなりショックだったかも。一応1日おきに水抜きをして絞っているはずなんだけど頑張りが足りないのかな。でもこれ以上長時間お風呂に入って汗をだすのはかなりつらいんだよね。私にとって1時間が限界だ。もう少しすれば成果がでるのかな？